当人步入老年期，由于身体各个功能的衰竭，免疫力的低下，很容易出现问题，预防老年痴呆就显得非常的重要。要从以下几个方面进行着手：首先，饮食要均衡，避免摄入过多的盐分及动物性脂肪，可以多食用蛋白质、植物纤维、维生素以及矿物质。适量的运动。运动不止可以维持腰部及腿部的强壮，手部的运动更能促进脑部的活力，都有预防老年痴呆的效果。避免过度喝酒、抽烟，抽烟不止会造成脑血管性失智，也是心肌梗死等疾病的重要致病原因。还要积极防慢性病，预防动脉硬化、高血压和肥胖，预防跌倒、摔伤，积极用脑，预防脑力减退。