月经期不建议按摩。因为按摩目的和效果，是促进血液循环和加快身体新陈代谢。月经期按摩，可以使月经量变多、经期延长、出血淋漓不尽，会出现后期月经不调症状。女性月经期，全身和局部的抵抗力相对比较低，如果不恰当的按摩，可以使经期过长，不利于子宫内膜修复、愈合。经期过长容易发生感染，而导致一些急、慢性妇科疾病发生。所以，月经期避免按摩。如果一定要按摩，避开脚底和腹部两个部位，只能局限于背部及双下肢。而且按摩时候，手法不宜太重，也要避免使用精油按摩，可能影响相对小点。