会阴穴是任脉的第一腧穴，与头部百会穴相连，成一条直线，是身体的精气神通道。穴位的位置对男女不同，男性位于阴囊底部和肛门之间连线的中点，女性位于大阴唇和肛门之间线的中点。
经常按摩会阴穴位可疏通经脉，促进阴阳交换与循环，对调节生理和生殖功能有独特作用。本穴的主要作用可以治疗溺水、窒息、昏迷、躁狂、癫痫等急性危象以及精神疾病，还可以治疗小便不利、遗尿、阴痛、阴痒、肛门脱垂、痔疮等生殖疾病，对遗精和月经不调也有帮助。