来月经哪些海鲜不能吃

2018-08-03 14:14

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月经期间,一般的海鲜比如螃蟹、鱼、虾等都不要吃。因为海鲜属于寒性的食物,月经期间不建议吃,否则可能会引起经血量减少、经血瘀滞、痛经等月经异常症状。另外,海鲜属于发物,月经期间女性的抵抗力比较差,对于容易过敏的女性,更不应该吃。海鲜里含有的丰富蛋白质,也可以通过吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等来补充。月经期间也不应该吃西瓜、甜瓜、猕猴桃、香蕉等寒性水果和冰淇淋、雪糕、刨冰等寒凉食物。经常痛经的女性,可以多喝热水或者生姜红糖水,注意小腹部的保暖,不穿露肚脐的衣裤。

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