孩子身高长的缓慢怎么办
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病情描述:
孩子身高长的缓慢怎么办

肖娟主任医师北京协和医院
擅长: 小儿内科的各种常见病及疑难病,尤其是儿童血液系统及肿瘤性疾病,如小儿各型贫血、小儿特发性血小板减少性紫癜、小儿过敏性紫癜、小儿血友病、小儿急性白血病、小儿脑肿瘤、新生儿溶血、小儿败血症等。
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孩子身高长得缓慢,常见的治疗方法如下:
第一、调整饮食结构:注意多吃富含优质蛋白质、钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉,以及牛肉的瘦肉部分,这些食物都富含优质蛋白质,虾皮、海鲜、鸡蛋、牛奶等等这些是富含钙质的食物,因为钙质在骨骼的发育中是非常重要的组成成分;
第二、保证充足的睡眠:因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌,熬夜会使身高长得缓慢;
第三、其他方面:要多晒太阳,多进行户外的体育锻炼,尤其是进行蹦跳类的体育活动,能够促进孩子长高。
第一、调整饮食结构:注意多吃富含优质蛋白质、钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉,以及牛肉的瘦肉部分,这些食物都富含优质蛋白质,虾皮、海鲜、鸡蛋、牛奶等等这些是富含钙质的食物,因为钙质在骨骼的发育中是非常重要的组成成分;
第二、保证充足的睡眠:因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌,熬夜会使身高长得缓慢;
第三、其他方面:要多晒太阳,多进行户外的体育锻炼,尤其是进行蹦跳类的体育活动,能够促进孩子长高。
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