阴囊下坠的缓解方式包含多方面，具体如下：
1、如果疼痛不是特别的明显，建议多注意休息，局部可以用热毛巾敷一敷，或选择放半盆热水，坐浴半个小时，观察2-3天，如果症状能得到好转，不需要做特殊的处理。相反，症状得不到缓解，要及时的去医院做泌尿系统和生殖系统彩超，再做尿常规检查，可以做出明确的诊断。
2、确定病因后对症治疗，在没有治疗好之前，不要选择同房，平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
3、平时还需要卧床休息，穿宽松的内裤，减少对阴囊的摩擦。