在人流以后可以选择一些有营养的食物来吃，例如可以吃一些排骨冬瓜汤、粉丝丸子汤、小鸡炖蘑菇，也可以选择一些粥类食物来吃，例如小米南瓜粥等，这些食物即清淡又有营养，非常适合流产手术以后的妇女的补养。同时要广泛的摄取营养，也可以选择吃一些水果和蔬菜，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，尽量不要让患者吃生冷的食物，避免出现胃部不适。