由于急性全自主神经失调症病因尚未清楚，目前还没有特异而有效的预防方法。但建立良好的生活习惯对预防疾病发生，或避免疾病进一步加重有益处。
（1）合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。宜清淡饮食，低脂、少油、少糖、少盐，定时、定量进餐。
（2）经常运动，避免久坐不动。争取每周至少5天，每天30分钟以上的中等量运动。
（3）防止感染、感冒以及寒冷或炎热的环境等。