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血糖高可以吃粉条吗
2023-11-30 08:31:05收听:-
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血糖高可以吃粉条吗
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一般情况下,糖尿病患者血糖高,在血糖控制平稳的情况下,可以适量吃粉条。
粉条当中含有的碳水化物比较多,也就是比较多的淀粉,如果过量食用,可能会影响热量的摄入,造成血糖增高,粉条是红薯、土豆、芋头等这一类食物加工制作而成,可以适量食用。另外,像粉条既可以作为蔬菜,也可以作为主食,如果 吃粉条,就尽量减少主食的量。
另外,像其它全谷类的谷物类的食物,比如玉米、小米、荞麦、燕麦,或者是豆类,像黄豆、绿豆、红小豆、芸豆,以及根茎类的谷物,像红薯、山药、土豆、芋头,应该种类多样化,交替食用,只要记住适度适量,对身体是有益的。
粉条当中含有的碳水化物比较多,也就是比较多的淀粉,如果过量食用,可能会影响热量的摄入,造成血糖增高,粉条是红薯、土豆、芋头等这一类食物加工制作而成,可以适量食用。另外,像粉条既可以作为蔬菜,也可以作为主食,如果 吃粉条,就尽量减少主食的量。
另外,像其它全谷类的谷物类的食物,比如玉米、小米、荞麦、燕麦,或者是豆类,像黄豆、绿豆、红小豆、芸豆,以及根茎类的谷物,像红薯、山药、土豆、芋头,应该种类多样化,交替食用,只要记住适度适量,对身体是有益的。
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