打钙针补钙可以在短时间内迅速的升高血钙浓度，但是对人体存在一定的危险性。大量钙质从泌尿系统代谢，容易增加泌尿系结石的风险。其次也容易引起钙质在血管内沉积，导致血管硬化。另外血钙浓度过高还容易诱发冠心病以及心律失常。缺钙明显的可以通过口服钙剂进行补钙，比如葡萄糖酸钙口服液，阿法骨化醇软胶囊。平时多进行户外活动有利于补充维生素d，促进钙的吸收。