目前为止，所谓减肥使人体变瘦没有特别安全和有效的办法，最基本的减肥方法还是控制饮食、适当运动，就是俗话说的管住嘴、迈开腿。
至于瘦大腿没有什么特殊的办法，如果特别的胖，大腿特别粗，超级肥胖，要找专门减肥机构或者医院减重门诊去接受指导。没有什么特殊的方法能尽快把大腿瘦下来，和整个身体的减肥是一个道理。