白天腰不疼躺下腰痛怎么回事

2023-03-04 23:59

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白天腰不痛,躺下之后腰部出现疼痛,这是由于白天的时候活动比较多,局部所产生的劳损病灶不会受到影响,因此症状不明显。
但是在躺下以后局部有劳损,有炎症的肌肉受到牵拉或者紧张程度比较重,就容易诱发局部炎症的发作,刺激末梢神经就出现了腰部疼痛的症状。
在躺下之后选择腰部合适的姿势非常重要,在平躺的时候尽量在双侧大腿后面放置软枕,维持膝关节和髋关节的屈曲,髋关节要少许的外旋、外展,腰部放平肌肉也能够放松,炎症的诱因就能够有效去除,疼痛的症状也能够有效的控制。
另外,尽量选择乳胶垫,因为塑形效果比较好,符合腰部的正常生理曲度,有助于腰部的放松。除此之外,一定要注意在卧床的时候,腰部要做好保暖,不能出现受凉,因为受凉也是诱发炎症出现的重要因素。

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