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"精神焦虑症通常分为两大类，第一、精神焦虑；第二、躯体焦虑。精神焦虑是主观上感到精神的紧张、不安、恐惧、担心、害怕，也叫做预期性的焦虑。就是没有发生的事情当成要发生的事情，让自...
谌益华│湖南省脑科医院
2018/01/30 收听(13106)
"焦虑性神经症又名焦虑症，可分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种，是以焦虑为主要特征的神经症。具体表现为没有事实根据、没有客观对象、没有具体观念内容的提心吊胆和惊恐不安的心情，并伴有植...
匡卫平│湖南省脑科医院
2018/01/29 收听(16701)
"焦虑症是精神科一种常见的精神疾病，其核心症状包括以下三点：第一、对于现实的事物过分的担心。第二、精神运动性异常，常表现为坐立不安、来回踱步等。第三、自主神经功能的紊乱，常表现...
周佳男│天津市安定医院
2019/08/28 收听(40372)
"焦虑症是精神心理科方面的一些精神行为活动的异常，在老百姓的思维里边，或者古老的教科书里焦虑症是典型的思维方面的问题，但是通过科学技术的发展，病理、生理的进展，焦虑症的病理基础...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/31 收听(33289)
01:46
精神焦虑症是怎么引起的，要回到病因学的问题上。很遗憾现在没有明确的病因学原因，说明何种因素使得一个人会发生焦虑症，目前研究的假说大概有三个方面的可能性： 1、...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（58903）
"精神上或者心理上出现了焦虑情绪、焦虑状态，有了焦虑痛苦以后怎么样能够自救。如果症状很轻，虽然焦虑，但是头脑很清醒，体力不错，精神状态也很好，这个时候可以进行自我调节。比如思虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13 收听(34215)
"当我们出现精神焦虑症的时候如何进行自救？自己其实最好的自救就是静下心来放松，然后打电话或者找亲朋好友、找120等等，这是最好的自救，千万不要想着自己去解决这样子很容易发生问题...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/11/23 收听(95411)
"关于精神焦虑症的自救，首先我们要清楚焦虑症是一种什么体现。焦虑症其实是我们身体的一种预知的体验，莫名其妙的去提前去体验了尚未发生的危险或者痛苦，所以他会心慌、气短、气急、出汗...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/10/25 收听(25036)
01:51
精神焦虑症的缓解，目前有以下几种手段：
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/06 播放（63769）
01:47
如果出现焦虑，不用过度担心，很多人都会出现。首先要调整自己的生活、工作方式，是否对自己要求太高，定的目标是否合适，调整自己的生活目标、工作目标，放松工作和生活节奏。有的焦...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2019/10/14 播放（97373）
"精神焦虑就是焦虑症。焦虑症的自救，涉及到焦虑如何进行自我疗愈。第一个，焦虑症要使用运动的方法。运动本身能够缓解神经系统，特别是游泳运动，一般推荐每天半个小时以上的运动量，运动...
程明│湖南省脑科医院
2018/01/30 收听(44701)
01:34
焦虑症的自救方法具体如下： 1、自我暗示：给自己有利、正性的暗示； 2、有氧运动：到外面走路、跑步、打球、游泳等。运动后可转移注意力，提高患者的心...
徐顺生│武汉大学人民医院
2021/04/19 播放（62095）
"既然认识到自己是精神焦虑症，先不要过于紧张，因为焦虑发作的时候还是比较让人痛苦的，对恐惧感心里要清楚，这是精神症状的表现，积极的自我暗示会在一定程度上降低焦虑带来的痛苦和反应...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/26 收听(64674)
"关于如何快速治疗精神焦虑症，这个问题那叫我说，最好的最快的办法就是应用劳拉安定、阿普唑仑这一种苯二氮卓类的药，它能迅速缓解焦虑。但是大家知道，这一类药物可以迅速缓解焦虑，但是...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2017/11/01 收听(85031)
"焦虑症的症状表现有多种多样，起病比较缓慢，症状持续，在精神上的焦虑就是精神上过度的担心，担心是焦虑的核心症状，比如担心家庭、担心疾病，对未来难以预料的某种危险而担心，警觉性增...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2020/11/28 收听(97019)
"如果确定有焦虑症的话，可以使用的药物有很多，比如安定类的药物，比如阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝安定都是可以的，也可以使用帕罗西汀、丁螺环酮，这些药物在治疗的过程当中大概会有20天...
王洪生│上海市民政第二精神卫生中心
2017/11/11 收听(28356)
"精神焦虑症的患者如何自救，一个是可以采用放松疗法，比如患者可以通过深呼吸、腹式呼吸以及冥想，还有自我暗示，逐渐放松自己紧张的情绪，还有躯体。同时可以达到减慢心率，促进血压恢复...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/05 收听(65669)
"焦虑症的自救方法，主要是减轻不必要的一些心理压力，改善环境因素对患者的心理上的冲击。作为焦虑症患者，可以通过与人交流来释放心里的压力，减轻焦虑，还可以做一些放松训练来减轻压力...
张宏耕│湖南省脑科医院
2018/05/04 收听(96102)
"精神症状，第一个，感觉的异常，包括感觉过敏、感觉减退，甚至是感觉消失等。感觉过敏，比如对光线的照射比较敏感，还有对声音可能也会比较敏感。感觉减退，可能是患者对声音或者接触的刺...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/06 收听(17004)
