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"经期过后,可以吃枸杞、红枣、阿胶、黄芪等进行补气血,对缓解因经期排出引起的生理性贫血效果比较好。平时饮食建议多吃红色的食物及含铁丰富的食物,中医认为红色的食物具有补血的功效,...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17 收听(75443)
月经后吃以下食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。第二、乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/18 收听(59850)
通常可以在月经后3-5天食用以下几种食物补气血: 1、红枣桂圆或当归煮鸡蛋:女性月经期间有大量经血丢失,有些女性由于月经量大,可能在月经后出现身体疲乏、气血不...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/22 播放(67212)
"月经过后吃以下食物可以补气血:第一、红糖水,有补血化瘀的功效,可以在某些程度上治疗贫血,在月经干净之后可以煲糖水喝,并且可以加红枣。第二、红米,红米中含有丰富的蛋白质,可以补...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/10 收听(43231)
"在月经期除了可以吃中药来帮助补气血以外,还可以通过食物进行补血。有些女性在月经期会由于月经量较多,导致贫血的症状。尤其是有子宫肌瘤、子宫腺肌症的女性,来月经的时候由于月经量较...
毛滢│北京医院
2020/09/11 收听(15725)
"在月经过后,可以服用黑豆鸡蛋米酒汤。黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒100g,黑豆用水浸泡1个晚上,再放到锅里煮沸,打入鸡蛋,倒入米酒,煮至豆烂蛋熟,放糖调味。黑豆具有补血、安神、...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/30 收听(55405)
"女性在月经过后可以喝些红枣、当归、枸杞等煲的补汤,起到一定补气血的功效。也可以适当喝些排骨汤、鸡汤、鱼汤等,一个是可以提供蛋白质,另一个是可以提供矿物质、微量元素等的需要。正...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/14 收听(21047)
"吃规律的饮食,其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的,一日三餐按照定时、定点的去吃,规律性进食,食物要有丰富性和多样性,并且保证高蛋白的饮食,就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(92410)
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用,出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证,又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(67084)
气血对人体健康作用较大,贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状,可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物,从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放(83721)
"气血对于女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一,它有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳、补血之功效,男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(36249)
饮食物中很多食物都可以补气血,比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤,有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子,补气血也可以口服药物治疗,如八珍汤,有党参、炒...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07 收听(25678)
补益气血可以通过两种方法,首先是普通百姓所讲的以形补形,还有针对气血生化之源进行补益,就是从源头抓起。以形补形,比如动物的血制品,猪血、鸭血都是很常用的补益食品,对于补血...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2020/02/21 播放(74447)
"气血的亏虚会有很多的临床表现,首先就是乏力,动辄汗出,血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。其实普通的食物里就有很多补益气血的,比如吃的粮食,大米、小米,本身就是基础的淀粉类来源...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(54048)
"经期过后还是腰疼,主要原因有以下几点:第一、可能是在月经期月经流量过大、流血过多,从而导致气血虚弱引发的腰疼症状。女性月经之后一定要注意及时做好身体调理工作,合理休息,多吃有...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(33707)
"月经结束之后会存在小腹部的疼痛,出现的原因比较多:1、月经到来的时候会存在月经量比较大,月经血通过输卵管集聚在盆腔里,吸收需要过程。有月经结束之后的小腹部疼痛,不排除由于残留...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/02/28 收听(29229)
经期后补气血,建议根据体质选择煲汤种类,主要情况如下: 1、阳虚怕冷:经期后选择当归生姜羊肉汤或红枣桂圆汤,甚至黄芪当归红枣炖乌鸡,都是较不错的选择。因为阳虚...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/30 播放(60980)
人流手术之后是可以通过食疗或者保健产品来进行补充气血,例如多喝高热量、高蛋白的饮食,如排骨汤、鸡汤猪蹄汤,甚至多吃优质蛋白质,都可以补充由于手术而造成的气血不足。同时也多吃红枣...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/11 收听(40772)
小月子如果阴道没有流血,可以吃下列的食物补气、补血:第一个,用鸽子加红枣、北芪、党参炖汤,隔一天一次,有很好的补气血的功效,并且有滋阴养颜的功效。第二个,可以用乌鸡加阿胶来炖汤...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/14 收听(60086)
"儿童补气血吃下面的食物或者药物最好:1、阿胶,具有良好的养血补血作用,并且阿胶具有明显的保健作用,适合给儿童服用。2、八珍颗粒,成分主要包括人参、白术、茯苓、当归、川芎等,可...
司振阳│南京市中医院
2020/02/02 收听(92304)