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坐月子指女性产后在一个月之内,是生殖系统的,从孕期到恢复到正常的很重要的时期。由于分娩和产后恶露的流出,会有大量的失血。这个血的补充需要要好好休息、多吃肉、多喝汤、多吃一些枣类...
王扬│中日友好医院
2020/03/28 收听(62972)
小月子是女性身体恢复的重要时期,如果要补养气血,可以食用以下几种食物: 1、药膳:建议女性在恶露完全排干净后进行药膳治疗,常用药物有黄芪、党参,当归、阿胶等。...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/08/16 播放(74853)
女性在孕育宝宝和生育宝宝的过程中,损耗人体大量气血,而在月子期间常见可补充气血的方法和食物有以下几种: 1、药膳:可采取食疗的方法,即药膳,如黄芪枸杞炖乌鸡、...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/24 播放(71243)
"月子里需要多吃富含优质蛋白质、高热量以及富含微量元素的食物,可以帮助人体气血的恢复,比如鸡汤、骨头汤等,还需要进食一定量的肉,炖汤也可以放适当中药。生产时会有大量血液丢失,部...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/30 收听(86218)
"在怀孕期间一直到分娩,女性消耗大量的营养物质,有的造成贫血,坐月子一定要在一个月之内,使得生殖系统从怀孕一直到恢复正常是很重要的,因为分娩当中或者产后恶露会损失大量的血,血的...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/11/09 收听(28290)
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用,出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证,又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放(67084)
"吃规律的饮食,其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的,一日三餐按照定时、定点的去吃,规律性进食,食物要有丰富性和多样性,并且保证高蛋白的饮食,就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(92410)
"气血对于女性的健康起很大的作用,对于贫血的女性更需要补气血,才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一,它有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳、补血之功效,男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(36249)
气血对人体健康作用较大,贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状,可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物,从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放(83721)
饮食物中很多食物都可以补气血,比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤,有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子,补气血也可以口服药物治疗,如八珍汤,有党参、炒...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07 收听(25678)
补益气血可以通过两种方法,首先是普通百姓所讲的以形补形,还有针对气血生化之源进行补益,就是从源头抓起。以形补形,比如动物的血制品,猪血、鸭血都是很常用的补益食品,对于补血...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2020/02/21 播放(74447)
"气血的亏虚会有很多的临床表现,首先就是乏力,动辄汗出,血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。其实普通的食物里就有很多补益气血的,比如吃的粮食,大米、小米,本身就是基础的淀粉类来源...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/21 收听(54048)
月经后吃以下食物可以补气血:第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水,并且煮鸡蛋,喝水吃鸡蛋,有补气血的作用。第二、乌鸡半只,阿胶10g,一起慢火煲1个小时,具有补气血的作用,而且效果非...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/18 收听(59850)
"小产是指人工流产或者药物流产,在临床上补气血比较好的就是下列药材,像黄芪可以很好的补气,红枣、阿胶可以很好的补血,建议阴道没有流血的情况下可以用红枣、阿胶还有黄芪来炖鸡,喝鸡...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/26 收听(35114)
"儿童补气血吃下面的食物或者药物最好:1、阿胶,具有良好的养血补血作用,并且阿胶具有明显的保健作用,适合给儿童服用。2、八珍颗粒,成分主要包括人参、白术、茯苓、当归、川芎等,可...
司振阳│南京市中医院
2020/02/02 收听(92304)
女性因为独特的生理特征,气血在一定的年龄表现为不足或虚损,无论是在年轻时月经过多,还是多产后体虚、血虚、气虚,或者在中老年出现肝肾不足,导致气血虚损,都应该得到有效治疗或...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/15 播放(51657)
人流手术之后是可以通过食疗或者保健产品来进行补充气血,例如多喝高热量、高蛋白的饮食,如排骨汤、鸡汤猪蹄汤,甚至多吃优质蛋白质,都可以补充由于手术而造成的气血不足。同时也多吃红枣...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/11 收听(40772)
"女性在月经后的饮食调理是十分重要的。月经过后,尤其是月经过多的女性,可以在月经干净后的1-5日内,适当的多吃一些鸡蛋、牛肉、猪肉、黄豆等,来补充身体所需的蛋白质,铁质,矿物质...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/25 收听(11999)
"产后补气血不能操之过急,也不能太过于进补,而有一些产妇在生产完后就进补催奶的汤汁,认为既可以补充体力,又可以催奶,是两全其美的,这样会对产妇有很大的伤害。刚出生的小孩食量没有...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/04 收听(82470)
"产后女性经历分娩期的失血,甚至是大出血,体质比较虚弱,饮食上需要注意多补充有营养的物质。对于产时大出血,产后有贫血的病人,要给予贫血药物,甚至输血治疗,贫血药物大多数是铁片,...
赵晓东│北京医院
2019/08/14 收听(22927)