男神进入青春发育期，出现身高的增长是自然的生理现象，所以并不存在最快、最有效、最简单的长高方法，而且要符合生长发育规律。一般来说，孩子长高要满足以下几个条件：
1、要让孩子有足够的营养物质支持，也就是孩子在青春发育期的过程中，要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等摄入量足够。
2、要保证生长激素的分泌比较恰当，孩子在进入深度睡眠以及运动的时候，都能够刺激生长激素大量分泌。
男生要长高，一般要吃得好，而且要睡得好，以及有适当的体育锻炼，这样才能够让孩子很好的长高。