总是多梦易醒是一种入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致这种现象发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。一般通过放松心情，调整睡眠可以使上述症状的到改善，若频繁发生，从而导致工作学习受影响，建议及时到医院接受专业的诊治。