如果孩子出现便秘严重的现象，大便非常干硬，好几天才一次大便，这种情况下可以采取以下几个措施，来帮助孩子缓解便秘的情况。一方面就是要调整饮食，要尽量少给孩子吃些高热卡、高油脂，就是油炸的食物要尽量少吃。
另一方面还要尽量少吃些所谓上火的食物，比如辛辣的、味道特别重的食物。要给孩子尽量多吃些蔬菜、水果，比如富含纤维素的蔬菜，像芹菜、空心菜等。需要给孩子多喝些水，尤其是多喝些温的白开水，不要给孩子喝含糖的饮料。温的白开水能够很好促进肠蠕动，以帮助大便的拉出来。可以给孩子吃些肠道的益生菌，肠道益生菌有利于增强孩子的消化功能，同时具有很好的促进肠蠕动作用，对于缓解便秘是很有帮助的。