热敷具有温通经络、活血化瘀的效果，主要用于配合治疗风寒湿痹，导致的关节炎，也可以用于痛经、空调病等，常见寒性病的治疗。热敷的原理主要是利用温热作用，对疼痛部位、穴位的热敷，可以将中药的功效和温热作用相结合，从而达到祛风散寒、除湿止痛、通经活络的效果。热敷使用白醋或者陈醋，其实两者效果差不多，陈醋中含有醋酸成分比较高，两者都有消肿化瘀、活血舒筋、软化血管的作用，用来热敷建议使用陈醋，将陈醋加热后，外敷在疼痛部位，可以起到活血止痛、改善麻木、疏通周围血液，从而达到治疗疾病。每日使用2-3次，每次15-20分钟，连续外敷5-7天，就可以有很好的散寒通络、止痛效果，短期使用效果不是很大，外敷的过程中应注意避免受凉。