我们经常听到一句话叫管住嘴迈开腿，这句话经常运用在一些痛风的病人身上。运动开来了身体的新陈代谢就会加快，能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉。新陈代谢加快的同时，也有利于身体将一些毒素排出，的身体更健康。控制饮食，少吃零食，少进食一些高热量高脂肪的食物，身体如果协调以后还出现胯宽屁股大的情况，针对这一块进行一些下肢的运动，如下肢的拉伸、扭胯、跳绳等。