减肥就是减轻体重，减轻体重的主要方式就是饮食及运动，其中饮食中最为重要的就是限制热量的摄入。每100g黑巧克力中含有脂肪约24g，糖的含量约64g，所以说黑巧克力的热量较高，脂肪含量较高，从理论上说每天食用约80g的黑巧克力是不会导致体重增加的，但是再加上正常饮食摄入的热量，必然会导致每天摄入的热量超标，所以黑巧克力是不会减肥的。