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    孕期血糖高吃什么好能降糖

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    病情描述:

    孕期血糖高吃什么好能降糖

    代喆
    代喆主任医师武汉大学中南医院

    擅长: 肥胖及肥胖相关疾病,肾上腺疾病,肥胖症,代谢综合征,糖尿病,痛风性关节炎等疾病的诊治。

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    孕期血糖升高一定要控制好,如果是轻度的血糖升高,可以通过饮食的调控进行控制。如果是明显的血糖升高,对于孕妇就需要使用胰岛素治疗。要特别注意的是没有什么食物是可以降糖的,食物都是升血糖的,因为里面一定会含有碳水化合物、蛋白质和脂肪当中的一种或多种成分,所有的营养成分都不可能降血糖。
    孕妇总体应该遵循高蛋白、低碳水的饮食模式,孕妇是要讲究优质蛋白,优质蛋白包括肉、蛋、奶类的食物。建议每天都要摄入,摄入的量要根据孕妇的具体情况而定。在这样的情况下,建议孕妇查一下尿蛋白。如果尿蛋白水平正常,一般一天摄入标准体重×1.5g的蛋白质。如果尿蛋白有升高的情况下,尽量控制在1.2g/Kg体重范围之内。
    另外,建议主食类可以部分的精米、精面、部分粗粮混杂在一起。粗粮包括玉米、紫薯、红薯,还有杂粮一类的东西,可以和精米精面混在一起吃。蔬菜是不限量的,包括叶子类的蔬菜也是不限量的,香菇、木耳一类的菌菇类食物建议孕妇可以多食用。水果类的东西,水果对孕妇是比较重要的维生素来源,所以每天100-200g的摄入量是支持的,主要需要注意避免含糖量高和升糖指数比较高的水果。
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