存在腰间盘突出的女性，在发病的期间内，是不建议跳舞，以及做瑜伽的，如果是因为姿势不对，或者是运动幅度过大，这会造成椎体再次的被拉伤，而导致引起病情的加重，所以在发病的期间内，那还是以治疗为主，可以进行局部治疗，理疗，物理治疗，也可以结合中西医药物调理。控制病情后，那是可以继续跳舞，但是同样不能劳累，也不能肢体大幅度的活动，要做好日常的保养。