男, 36岁 2018-04-12 23:14
一直以来都是低血压，去医院之后大夫说注意营养的补充，别的没什么大碍，可是我还是不放心，我平时还应该注意一些什么？
卧位站立时注意不要过猛，或者手中扶着物体，适当加强锻炼，提高身体素质，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目。调整饮食，进行食疗，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压
