每次睡觉都做梦为什么

2020-01-06 04:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 每次睡觉都做梦为什么
01:09

语音内容

做梦其实是人身体正常的生理现象,每次睡觉都做梦,说明睡眠质量比较差,只要不影响第二天正常的工作和生活,不用太过于担心。做梦并不可怕,说明在睡眠时人体的大脑神经系统有部分在活跃,要把信息进行加工整理。部分患者经常做梦是因为工作压力大,太过于劳累,需要适当放松自己。如果第二天出现精神状态不佳,说明睡眠质量不好,可以适当的吃治疗神经衰弱的药物,在医生指导下适量服用,不要依赖药物,长期服用也有副作用。除了药物治疗,平时要注意生活习惯,晚上睡觉前可以用热水泡脚,还可以吃红枣,喝纯牛奶,促进睡眠。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王靖红的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved