每100g含糖量在10g以内的水果常见的有：西瓜、青梅、橙子、柠檬、火龙果、葡萄、桃、杏、李子、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃等。这些含糖量低的水果，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下是可以服用的，但要注意，即使是含糖量低的水果也不能过量食用，时机做好要选择在两餐之间食用，吃水果后还需要适当减少主食的进食量，以免引起血糖波动。糖尿病患者最好以黄瓜，西红柿等含糖量更低的蔬菜代替水果。