躁郁症的自我治疗

2020-03-22 18:31

病情描述:

躁郁症的自我治疗

毛智群
毛智群副主任医师无锡市精神卫生中心

擅长: 睡眠障碍、孤独症、心境障碍、进食障碍、失眠症、酒精依...

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躁郁症又称双相情感障碍,目前临床常用的有三种治疗办法,药物治疗,物理治疗和心理治疗。躁郁症的自我治疗,一般建议自我放松治疗,在工作生活中保持良好的心态和睡眠,通过心理暗示自己,不要为了一些烦心事而影响自己的情绪和影响自己的睡眠,注意作息规律,早睡早起,做一些自己感兴趣的事情,充实丰富自己的生活,和自己的朋友家人多沟通。还要认真遵循治疗方案,按照医嘱服药,定期复诊。

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