脑梗的病人能不能慢跑

2020-01-02 17:12

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脑梗患者如果没有明显的肢体活动不利,可以参加慢跑活动,适当的增加每日的运动量和锻炼,比如慢跑、快走或跳舞类的活动都可以,但是一定要根据患者自身的情况,活动的时候不要过量,以免对患者的心脏造成负担。避免劳累,避免患者在活动的过程中出汗过多,影响患者心脑血管方面的问题。脑梗患者在平时,饮食上要低盐、低脂饮食,多吃蔬菜、水果、谷类、适量的牛奶、鱼肉、瘦肉,还有戒烟、限酒,在天气变化的时候避免着凉、感冒。每天要有充足的饮用水,避免久坐,尤其是避免长时间看电视,在起身的时候一定要缓慢,积极控制脑血管病的诱发因素,控制高血压、糖尿病、高脂血症,都非常重要。

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