防止女生掉发的方法具体如下：
1、减少染发和烫发次数，因为频繁染发和烫发会对头皮造成损伤，从而引起掉发。
2、选择温和、无刺激的洗发产品，并保持头部清爽，头发油腻时可能会加重脱发，故要勤快洗头，保持头部干净和卫生。
3、保持充足睡眠时间，不要熬夜，因为熬夜也是引起脱发的常见原因之一。
4、不节食，均衡饮食，可以多吃黑芝麻、红枣、花生、核桃以及富含维生素E的干果，平时也要适当运动，提高抵抗力。
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02:14
女生如果出现掉发严重，要从饮食、睡眠以及洗护产品三个方面想办法，具体见于以下： 1、饮食：其实头发的营养，主要依赖于食物的摄入。要注意饮食的均衡，才能维持人体...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/06/07 播放（74301）
"我们每天都会有一定数量的头发从头皮脱落，如果脱落的头发数量在一百根之内是正常的，超过一百根就有可能是异常的情况。女性出现掉发严重，有以下常见的原因：第一、由于精神紧张、焦虑、...
丁晓岚│北京大学人民医院
2020/03/23 收听(20292)
"掉头发属于一种很正常的现象，每个人都会掉头发，如果掉的头发比较严重，可能提示身体有一定的疾病问题或者是最近工作压力较大，心理压力较大造成的。一天之中患者掉头发的数量在100根...
黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院
2019/06/21 收听(50521)
"女生头顶掉发的原因较多，如果少量掉发是正常的。如果掉发严重，可见于：1、遗传基因，如果父母有存在脱发的现象，也会影响子女，可能会引起女生头顶掉发。2、经常服用避孕药，避孕药中...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2020/04/29 收听(33836)
"女生防掉发，要从以下几个方面着手。第一，不节食，均衡饮食。头发的主要成分是蛋白质，维护头发的光泽需要充足的营养和良好的身体整体状态，节食容易引起营养不良性脱发。第二，保证充足...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/04 收听(31090)
01:50
掉发的原因有多种，临床上分成两大类，即瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发比较常见，如早谢顶又称男性脱发或脂溢性脱发，即到一定年龄后，发际线往后移，或者头顶头发变稀少，...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/06/03 播放（87132）
"脱发是现在人们越来越关注的问题，在皮肤科门诊脱发的患者也逐渐的增多。因此预防脱发在日常生活中非常的重要，平时预防脱发主要有以下几点需要注意：1、营养均衡，多吃富含维生素C的蔬...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/17 收听(61992)
脱发的类型有很多，病因也各不一样，但是只要患者脱发严重，一定要及时的看医生，让他帮你鉴别诊断、寻找诱因。比如常见脱发类型里面的斑秃，其程度可以很轻，只有一块、两块指甲盖大小的脱...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24 收听(15046)
"出现老是掉头发的情况，可以见于多种原因引起，可以是由于平时精神过于紧张、熬夜、疲劳等因素引起；也可以是由于平时的饮食当中吃过于油腻和辛辣刺激的食物引起，或者由于疾病引起，比如...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(22028)
"正常人的头发和皮肤类似，每天新陈代谢都有角质的死皮脱落，又不断有新的细胞再生长来替换，头发也是如此，在统计学讲，每天掉发100根以内都是正常的现象。通常情况下，将头发从生理角...
姚志远│中日友好医院
2020/05/10 收听(32593)
"脱发的种类有很多，脱发也较掉发，它是指每天头发脱落的数量超过正常头发脱落的数量，也就是说每天脱落的根数超过100根，就叫不正常的脱发了，脱发分为雄激素源性脱发，也叫男性型脱发...
孙占学│北京中医药大学东方医院
2018/07/25 收听(89176)
02:01
每天掉头发在70-100根之内均属于正常。头部的头发总数大概有10万根，每根头发均是由根部毛囊毛母质细胞逐渐合成。毛囊可以分为三种状态，分别是生长期、退行期和休止期，一般...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/23 播放（51959）
01:44
掉头发的原因很多，要分清病因，才能有针对性地进行治疗，引起脱发的原因如下： 1、斑秃：与自身免疫功能紊乱及精神神经因素有关，在治疗方面要保证充足的睡眠休息，使...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/08/17 播放（61909）
当谈到脱发、掉发问题时，相信很多人都会想到英国威廉王子。那为什么会脱发、掉发呢？脱发、掉发是病吗？其实脱发、掉发并不代表一定有病，所有人都会经历脱发、掉发，头发在15-3...
吴景良│承德医学院附属医院
2019/09/03 阅读(4917)
"正常情况下，成年人的脱发数量一般只要一天小于100根，都认为是正常现象，不需要过度担心。如果头发脱落太多，可以选择外用的米诺地尔搽剂，必要时可以更改自己的作息时间，减少熬夜，...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2018/12/28 收听(58813)
"引发脱发的原因会有多种，如遗传、不良饮食以及非健康的作息习惯（如熬夜）、工业污染、油性发质、理化刺激如（烫、洗、漂、染、焗）等，临床较为多见的是于脂溢性皮炎的基础上继发脱发。...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26 收听(77525)
"掉发的原因有很多，主要分为两大类，一类是生理性的掉发，另一类是病理性的掉发。对于生理性的掉发，一般每天脱落的头发不超过70-100根，因为头发不是源源不断从头皮生长出来的，它...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/20 收听(60067)
"掉发也就是平时说的脱发，目前病因比较多，分好几种类型。比如雄激素性脱发，也就是平时说的男性脱发，这跟染色体的显性遗传有关系，主要见于雄激素作用下才会表现出来。还有神经性脱发，...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/05/31 收听(403)
"掉头发选用的洗发水一般的最好是使用药物的洗发水。如果是属于脂溢性脱发，可以使用煤焦油洗剂或者是复方酮康唑洗剂都是可以的，也可以使用二硫化硒洗发剂。如果出现这种脱发，在使用这些...
许光仓│镇江市中医院
2018/08/13 收听(53001)
