喝牛奶老排气怎么处理

2020-03-22 13:11

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因为肠道里有大量的菌群,它们共同生存达到一种稳态,人摄取食物后,在菌群作用下产生了很多气体,然后排出体外。放屁也是肠道的一个正常功能表现,屁中含有较多的二氧化碳、氢气、甲烷等。喝牛奶的时候有的人放屁较多,主要是肠道对牛奶中的乳糖和脂肪不耐受造成的反应,反应厉害的可引起腹泻等症状,改善的方法有如下几种:
1、在饮用牛奶前进食食物,让牛奶在胃部停留较长时间,减轻对肠道刺激;
2、饮用温热脱脂牛奶或者酸奶,避免脂肪等人体不适应的成分;
3、有一些对牛奶过敏、体内缺乏乳糖酶、胃大部切除术后等的患者不建议饮用牛奶。

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