夏季是心脏病的高发期，心与夏气相通应，心的阳气夏季比较旺盛，所以夏季要注重心脏的保养，具体方法如下：
1、精神调摄：夏季养心要注意精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜、大悲，以免心火内生。
2、药材养心：养心安神的药材包括茯苓、麦冬、莲子、百合、竹叶、柏子仁，这些药材都能起到养心的作用。
3、饮食养心：饮食方面可以多食用小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、芹菜、苹果等，少食用动物内脏、鸡蛋、肥肉、鱼虾等，少吃过咸的食物。