睡觉起来腰酸背痛，可能是与患者最近过度劳累有关，肌肉劳损后乳酸在肌肉堆积所致的肌肉酸痛，可以适当进行运动配合按摩、热敷等促进乳酸吸收，减轻症状，同时饮食方面配合高质量蛋白促进肌纤维修复。此外也可能是夜间受凉，感冒的前兆症状也可致腰酸背痛，这种情况可以服用一些药物预防治疗，可以服用板蓝根颗粒或匹多莫德等药物进行对症治疗。