250ml纯牛奶的热量
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250ml纯牛奶的热量
丁建华副主任医师上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
擅长: 儿科多发病及常见病的诊治，如消化系统（小儿腹泻、小儿消化不良、小儿便秘等），呼吸系统（小儿支气管炎、小儿肺炎、小儿疱疹性咽峡炎等），感染性疾病（水痘、麻疹、手足口病等疾病）。
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250mL纯牛奶的热量是162.25大卡，碳水化合物是12g，脂肪是9.25g，蛋白质有7.75g，实际上是一种热量比较低的奶制品。热量可以供给人们一天日常的运动、生活、工作需要的能量，同样也是供给人体生命活动所需要的能量，以及血液循环、呼吸、消化、吸收等等。热量主要来源于生活中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，如果减肥可能要选择脱脂牛奶。
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