屁股摔肿了可以通过物理疗法消肿，摔伤后24小时内采用局部冷敷的办法，通过减少毛细血管渗出，达到减轻组织肿胀的目的。伤后24小时可以通过局部热敷的方式增强周围组织的吸收和愈合能力，进而加快局部消肿。伤后48小时以上还可以外敷一些活血化瘀的膏药或口服活血消肿的药物实现消肿的目的。另外，伤后注意适度的锻炼也可以达到促进肿胀吸收的目的。