判断甲状腺肿大有三种方法，第一，自己对着镜子，做吞咽活动，如果脖子前面有随吞咽上下移动的突出包块，就是甲状腺肿大。第二，医院找大夫看看，大夫通过甲状腺检查可以发现甲状腺是否有肿大，甲状腺上是否长结节了。第三，通过超声检查，可以清楚地看到甲状腺有没有肿大，哪个部位肿大，有否结节，结节有否包膜，血流情况，有否钙化或沙粒状钙化，对疾病判断很有帮助。