对肾好的水果

2018-06-28 18:01

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中医认为肾是先天之本,肾功能的好与坏,决定了人体质的好与坏。在生活上,多做室外有氧运动,多晒太阳,保持良好的心情。在饮食上,多食用新鲜的水果、蔬菜和黑色的五谷杂粮,比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳,包括山药、枸杞等等,这些都是对肾脏好的食物。平时要多喝水,水是代谢废物的载体,可以排出身体内过多的毒素,对身体有益。如果肾出现功能性的症状,需要结合临床治疗。

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