有些人血液循环慢，身体容易疲劳，手脚冰凉，易发心脑血管疾病。1、运动可以促进血液循环，利用简单的走路、上下楼梯、慢跑等方式，运动10-20分钟，促进血液循环。2、促进血液循环的食物：番茄、胡萝卜等热性食物可以温热身体，达到发汗作用，促进血液循环，但要适量，多用于调味。3、药物：丹参当归、银杏叶等。另外少量饮酒也可以促进血液循环。