掰手指头响的危害是关节软骨磨损、关节韧带的松弛，掰手指头响是因为关节的韧带比较松弛，不能有效维持关节的稳定性，关节在滑动或转动的过程当中，会出现关节软骨之间的摩擦，这种磨擦会出现响声。当韧带松弛的时候，关节之间的微动就会造成无痛性响声，虽然没有疼痛，但是一定要避免随意掰手指头响，让手关节能够满足日常的屈伸活动就已经足够。
膝关节、髋关节或者颈椎，有时候也存在无痛性的异响，在屈膝膝关节的时候，会听见髌骨发出了异响，即便没有疼痛，它也提示着关节软骨在摩擦的过程当中，受到了不正常的磨损。它会加重关节软骨的退变，在老年的时候容易形成骨关节炎，造成骨质的增生、关节软骨的变薄，然后出现关节的疼痛。要避免没有症状时候掰手指头响，要避免不必要的活动。