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吃玉米会升血糖吗
2023-08-20 16:49:18收听:-
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吃玉米会升血糖吗
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吃玉米血糖肯定是会升高的,因为玉米当中除了含有大量的淀粉之外,还含有一定的糖分,所以吃了以后血糖会有比较明显的升高。
对于糖尿病患者尽量不要吃玉米,特别是从市面上买的煮玉米,因为有些为了增加玉米的口感,会在煮玉米时放糖,煮出的玉米吃起来比较甜,但是会使血糖有更加明显的升高。
如果就是想吃玉米可以自己煮玉米,但不能当主食来吃,其它主食、面食都不要吃,才能保证血糖不会有大的波动。但是情况因人而异,如果把玉米当主食血糖还是比较高,就一定不能吃玉米。
对于糖尿病患者尽量不要吃玉米,特别是从市面上买的煮玉米,因为有些为了增加玉米的口感,会在煮玉米时放糖,煮出的玉米吃起来比较甜,但是会使血糖有更加明显的升高。
如果就是想吃玉米可以自己煮玉米,但不能当主食来吃,其它主食、面食都不要吃,才能保证血糖不会有大的波动。但是情况因人而异,如果把玉米当主食血糖还是比较高,就一定不能吃玉米。
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