肌肉锻炼实现逆转糖尿病是有可能的，主要是通过加强健身的运动，使体内脂肪大量的消耗，可以达到减轻体重，改善胰岛素的敏感性，从而达到降低血糖、逆转糖尿病的效果。这主要是针对一些肥胖合并2型糖尿病的患者，因为肥胖是糖尿病发病的一个重要的机制，当肥胖问题解决以后，血糖问题自然而然也就会改善了。
但是对一些本身胰岛功能比较差的2型糖尿病患者，以单纯的锻炼，不吃口服降糖药或者是不使用胰岛素治疗，也很难达到比较好的降血糖目的，更不会逆转糖尿病。