肝功能不好的人建议吃维生素B、维生素C以及维生素E含量较高的食物，维生素C含量较多的食物主要是瓜果、蔬菜，包括番茄、黄瓜、猕猴桃等等，能够有效的抗氧化，促进肝细胞的修复。维生素B含量较多的食物主要是蔬菜类，也能够帮助肝细胞恢复。维生素E能够抑制肝细胞的老化，在日常饮食当中坚果类食物以及橄榄油、食用油当中都含有一定的维生素E。对于肝功能不好的人要注意忌酒，同时也不要吃对肝功能有损伤的药物。