从食物方面来说，建议痛经的患者吃温热、易消化、细软的食物，可以喝红糖水、热粥。在喝水方面不要喝凉的饮料，尽量喝温水、温茶等等。在药物方面，如果发生严重的痛经，在排除器质性病变的时候，在医生的指导下可以口服一些止痛片来进行止痛。在中医中药方面，也有一些中医中药的方法对于治疗痛经有很大的帮助，可以通过口服活血化瘀类的中药来缓解痛经，促进经血的流出。