女性随着年龄的增加，卵巢功能就开始逐渐下降，到了50岁左右就可以出现卵巢功能由下降直到衰竭。由于卵巢功能变化比较大，体内性激素也随之有变化，可以导致身体一系列不舒服，比如潮热盗汗、睡眠不佳、情绪不稳、骨关节疼等，这些症状统称为更年期综合征。有了更年期综合症如何缓解？一般是从两方面来做治疗：
1、要做好心理调节，每个女性都要明确更年期是必然要经过的时间段，是自然衰退的过程。所以要做好精神心理调节，合理安排自己的生活，坚持锻炼身体，保持心态平和。
2、更年期症状比较严重的女性，可以到医院就诊，除外和女性性激素有关的疾病外，在医生的指导下适当的补充女性性激素，来缓解自己更年期的不舒服，也可以服用中药来缓解更年期的症状。
只要通过上述两方面的治疗，大部分更年期的潮热盗汗症状都是可以得到缓解的。