25岁左右血压多少正常

2019-11-13 21:33

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25岁左右的人群,血压的正常值推荐要维持在120/80mmHg以下,这个时候的血压是属于大多数人的正常血压状态,有些人的血压可能超过120/80mmHg,但是未达到140/90mmHg也可以暂时观察,这种是属于正常血压值偏高的一种状态。25岁的人群推荐要每年监测一次血压,如果血压超过140/90mmHg,则是存在高血压的症状。对于25岁的人群,也一定要注意生活方式的干预,推荐要每天半小时左右的中等强度运动,同时要注意戒烟,限制酒精的摄入,少盐、少油饮食,控制好体重,多摄入水果蔬菜以及叶酸制剂。

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