每天在下午的时候出现头痛，首先要考虑是由于平时工作过于劳累，偏头痛影响。建议调整自己的工作量，每天不要太过于劳累，同时自己在中午的时候可以进行一下午休，睡眠1~2个小时左右，这样对于下午的疼痛也有一定缓解。而且平时注意尽量的少喝咖啡，浓茶等富含咖啡因的食物，防止刺激引起头痛。晚上的时候注意尽量不要熬夜。