空腹血糖6.4mmol/L属于糖尿病前期，应该按照糖尿病的饮食、糖尿病的运动治疗，来进行自己的饮食处理。
正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，如果空腹血糖≥7.0mmol/L，加之患者有近期不能解释的体重下降，就可以诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间，称之为空腹血糖受损，属于糖尿病前期，这时也应该按照糖尿病的饮食和运动来进行控制。空腹血糖受损的患者，有些人在第二年可以转变成糖尿病，为了延缓其2型糖尿病的发生与发展，患者应该按着糖尿病的饮食、运动，管理自己的血糖，尽量延缓2型糖尿病的发生。