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    急性便秘吃什么食物比较好

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    病情描述:

    急性便秘吃什么食物比较好

    王蔚虹
    王蔚虹主任医师北京大学第一医院

    擅长: 幽门螺杆菌感染的检查、诊断、治疗及预防,特别是难治性幽门螺杆菌的个体化根除治疗,比如幽门螺杆菌引起的胃炎。熟悉消化内科常见病及疑难重症疾病的诊治,熟练纤维胃镜及结肠镜的检查及部分内镜下治疗。

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    急性便秘患者应注意合理膳食,多进食促进排便的饮食和饮料,如水果、蔬菜、粗粮等高纤维食物。避免滥用泻药。
    (1)餐前饮用开水、柠檬汁等热饮,促进肠动,刺激排便反射。
    (2)适当进食易致轻泻的食物如梅子汁等促进排便。
    (3)多饮水,病情允许情况下每日液体摄入量应不小于2000ml。
    (4)适当食用油脂类食物。
    (5)少吃辛辣食品,如酸辣粉、麻辣烫、火锅等。
    (6)多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯。
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