咬筷子矫正地包天（反颌），只针对一些轻微的功能性反颌有作用。把筷子放在上下下牙之间，一定保证上牙在外，下牙在内，轻轻的咬。建议把筷子换成压舌板，比较平整的一些木板。但是大多数的反颌，包括骨性反颌，通过咬筷子是矫正不过来的。尤其是骨性反颌，必须去口腔专科门诊，通过系统化的治疗，佩戴合适的矫正器，并且坚持佩戴。才能够有效矫正。