多喝咖啡会引起骨质疏松吗

2019-11-21 11:14

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多喝咖啡会引起骨质疏松,但一般的饮用量对骨质影响不大。咖啡中含有咖啡因,可以少量影响骨质吸收,还会有一定的利尿作用,促进钙剂的排泄,但咖啡因也会引起小肠中钙质的吸收。如果长期、大量喝咖啡,比如每天喝四杯以上,特别是对中年妇女和中年以上的人群是不适合的,有可能会引起骨质疏松。如果担心骨质疏松,建议喝咖啡的量要限制在四杯以下。同时适当补充钙剂、多晒太阳、丰富各种食物,特别是富含钙质的食物可以有助于防治骨质疏松。

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