首先，糖尿病的病人必须在血糖控制良好的基础上才可以去吃水果。血糖控制良好是有目标值的，空腹血糖来讲是不允许高于7.0mmol/L的，餐后血糖最好是在10.0mmol/L以内。这种情况下，可以在两餐之间加小于100g以内的水果，并且保证水果是低升糖指数的，有油桃，西瓜，火龙果等。或者是黄瓜，西红柿代替水果。有一些升糖指数比较高的，比如说香蕉，葡萄，提子等，最好是不吃，或者是极少量试吃。